Feliz Dia do Yoga 🧘🏻‍♀️ #yogaesaude #bemestar #saudematernoinfantil #yogainfantil #mamasutra #maeefilha #mãeefilha #maedemenina #maternidadereal

Às vezes, durante o processo de nascimento do bebê, as coisas podem acontecer num ritmo ou de uma maneira que você não consegue processar claramente. . São tantas e tão fortes as emoções envolvidas que a capacidade de julgamento pode ser prejudicada, a memória, afetada, e pode ser difícil entender o que está realmente acontecendo, como agir e o que está sendo consentido. . Estima-se que UMA EM CADA TRÊS MULHERES* vivencia o parto como um evento traumático. E cada uma dessas mulheres terá uma resposta única, um jeito pessoal de lidar com o acontecimento. . Nem sempre é necessário que algo dê errado ou que a mulher sofra algum mal-trato. Mesmo o mais perfeito parto pode ser percebido como uma experiência traumática. É a realidade subjetiva, emocional, que define o que é traumático para cada um de nós. . E também nem toda a experiência traumática gera um distúrbio. Na verdade, a maioria das pessoas consegue superar eventos traumáticos usando suas próprias ferramentas e habilidades. Mas todos nós podemos nos beneficiar de uma ajuda extra para lidar com problemas desta natureza. . Nunca esqueça que a matrescência é um estágio ímpar na nossa vida, de alta demanda física, emocional e mental. É possível que um parto traumático seja demais para você processar neste momento e isto pode acabar influenciando no desenvolvimento de algum distúrbio como ansiedade, depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (TSPT), além de impactar a sua recuperação, sua qualidade de vida e da sua família e seu relacionamento e apego com o bebê. . Fale com o seu médico e procure a ajuda de um profissional qualificado. Algumas ferramentas, recursos e habilidades úteis para a superação de traumas são acompanhamento psicológico, incremento do bem-estar e da saúde, interocepção mais apurada e orçamento corporal ajustado. . E cuide com carinho da sua realidade emocional 💝 . #maternidadereal #partohumanizado #saudemental #maedeprimeiraviagem #puerpério #mãe #saudematernoinfantil *https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11251488/

Ritos de passagem, rituais e cerimônias são recursos importantes para nos ajudar a marcar inícios e fins, a contar o tempo e o progresso na nossa travessia. . Não é à toa que são elementos presentes em todas as tradições, culturas e civilizações das mais jovens às milenares. . Eles criam pontos de referência, pausas, nos ajudam a legitimar, consagrar, compartilhar, a dar forma, tangibilidade a coisas, às vezes, intangíveis. Ajudam a fazer e dar sentido a momentos importantes da vida. . Além de toda a beleza da celebração, do simbolismo, do caráter emocional, do aspecto social ao espiritual, além das memórias, estamos escrevendo uma página importante da nossa autobiografia, da nossa autonarrativa. . Não subestime o valor do chá de fraldas, da sessão de benção da barriga, de um encontro sagrado de mulheres, de um ritual íntimo ou mesmo só seu. Ou algum outro momento especial, marcante e de encontro de você com você mesma e com a sua história. . Deixe uma marca! . Um super beijo e obrigada às mulheres e mamães incríveis do Mother Blessing deste final de semana. Que delícia celebrar e papear com vocês. E que delícia ver um mundo ainda melhor se desenhando pela frente 🤰🏻✨

“Quando nasce um filho, nasce com ele uma matrescente…” . Eu lembro de pensar que, junto com a criança, nasceria uma versão mãe já pronta. Como se fosse uma camada extra, pra se juntar a todas as outras camadas e papéis sociais que todos nós temos. . A velha versão conhecida de mim mesma + baby. . Mas o que acontece de verdade com a gente é uma mudança do centro gravitacional. Todas as camadas, as relações humanas, os papéis sociais mudam, são renegociados, tomam outra forma. . Aos poucos as coisas vão achando o seu lugar e surge uma nova versão da gente. . A matrescência é um redirecionamento existencial. A gente passa a existir de outra maneira em todas as esferas, inclusive pra gente mesma. . Muito além do puerpério, o processo de nascimento da mãe demanda tempo. Leva anos, como toda a transição de vida e de identidade. . Não, você não vai voltar a ser quem era, por mais bacana que tenha sido a sua versão sem filhos. (Dá saudades, né?) . A boa notícia é que, no final, a gente acaba se tornando algo melhor e maior, grande como coração de mãe 💛 . Pra você, em meio a travessia, desejo uma aventura cheia de (re)descobertas e crescimento 🧝🏽‍♀️ . Shan, xx

Viver com autenticidade nada mais é do que se expressar no mundo partindo da nossa verdade. E aí o mundo nos cerca de tudo o que nos ajuda crescer. . Quando somos nós mesmas, criamos conexões genuínas 🌻 “Repost from @joycekochem • A gente sente quando é de verdade né? Quando começamos a nos encontrar com mulheres que buscam seu desenvolvimento pessoal, sua espiritualidade, sua abundância de forma genuína e equilíbrio emocional, podemos nos perguntar, onde elas estavam esse tempo todo??? Aí é que está, elas sempre estiveram por aí. Mas enquanto não iniciarmos nosso trabalho interno de olhar com respeito para nossas sombras, de perdoar nossos familiares e a nós mesmos, de sair do papel de vítima e menos julgamentos, não temos acesso a tudo isso, pois é uma questão de ressonância energética. Então vivemos no mundo da competição, da fofoca, da comparação.. eu sei pq também vivi isso e as vezes volta a querer bater na porta, mas fecho rápido e faço o possível pra controlar meus pensamentos. Tudo é prática. E aí Deus, o Universo, o Eu superior, o subconsciente te traz de presente lindas almas pra mostrar que é possível viver em cooperação 💚 Marca aqui uma amiga que você sente que caminha contigo na direção da evolução 👯‍♀️💓